Corso Istruttore Pilates Matwork Napoli

Corso Istruttore Pilates Matwork Napoli

Titolo rilasciato:
diploma di istruttore di Fitness 1° livello riconosciuto dal CONI tramite l’ente di promozione sportiva MSP Italia come Istruttore di GINNASTICA METODO PILATES

Descrizione corso:
L’obiettivo di chi studia il metodo Pilates è innanzitutto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità e questi sono i punti cardine del nostro corso di istruttore Pilates Matwork.

“Joseph Hubertus Pilates si convinse che il moderno stile di vita, la pessima postura e la respirazione inefficace fossero le cause di una salute precaria… Egli soffriva di asma, rachitismo e febbre reumatica. Per superare sia gli effetti di questa salute precaria e sviluppò una serie di esercizi che avevano come obiettivo il benessere psicofisico della persona…”
Questa in breve la storia di uno dei pionieri del nuovo metodo di allenamento che negli ultimi anni ha spopolato nei club fitness di tutto il mondo. Un metodo di allenamento efficace che non perde di vista le innumerevoli possibilità che il nostro corpo ha di autorigenerarsi, di curarsi attraverso il movimento fisico. Miglioramento della forza muscolare, della flessibilità, dell’allungamento delle articolazioni. Benessere psicofisico come obiettivo finale di ogni sessione. Un allenamento riabilitativo che unisce l’antico metodo Pilates alle moderne tecniche di movimento.

Strutturato in: 42 ore tra teoria e pratica – Riconoscimento CONI Nazionale – Assistenti e docenti (Tutor) a disposizione – Tirocinio didattico.

1° GIORNO
ORE 10:00 Saluto e presentazione. Illustrazione argomenti teorici pratici
ORE 10:30 Introduzione sul Pilates, cenni storici
I principi fondamentali del Pilates con accenni di anatomia
ORE 13:00 BREAK
ORE 14:00 Masterclass 1 - Sensibilizzazione ed educazione propriocettiva (Respirazione -
Allungo assiale - Appoggi dei piedi/distribuzione del peso - Collo, spalle, bacino /
mobilizzazione del neutro, mobilizzazione del cingolo scapolare e delle braccia - Allungo in
inclinazione laterale)
ORE 15:00 Analisi della lezione
ORE 15:30 Metodo di comunicazione CUES

2° GIORNO
ORE 10:00 PRE-MAT: gli esercizi e le loro varianti.
ORE 13:00 BREAK
ORE 14:00 Masterclass 2 - Preparazione al programma Pilates (Esercizi PRE-MAT) livello
base
ORE 15:00 Analisi della lezione
ORE 15:30 Esercitazione Pratica (lavoro a gruppi)
1° GIORNO
ORE 10:00 MAT-1 (prima parte): gli esercizi e le loro varianti
Accenni alle patologie della colonna vertebrale.
ORE 13:00 BREAK
ORE 14:00 Masterclass 3 (Esercizi MAT-1) livello intermedio
ORE 15:00 Analisi della lezione
ORE 15:30 Esercitazione Pratica (lavoro a gruppi)
ORE 16:30 Pratica di insegnamento

2° GIORNO
ORE 10:00 MAT-1 (seconda parte): gli esercizi e le loro varianti
ORE 14:00 Masterclass 4 (Esercizi MAT-1) livello intermedio
ORE 15:00 Analisi della lezione
ORE 15:30 Esercitazione Pratica (lavoro a gruppi)
1° GIORNO
ORE 10:00 Ripasso teorico/pratico
ORE 13:00 BREAK
ORE 14:00 Masterclass 5 (Esercizi MAT-1) livello intermedio
ORE 15:30 Esercitazione Pratica (lavoro a gruppi)
ORE 16:30 Pratica di insegnamento

2° GIORNO
Esame scritto e pratico/teorico

Palestra: Pianeta Fitness – Via Ianniello 72 Frattamaggiore (NA)

Quota contributiva: € 490.00

Per questo corso è obbligatorio avere effettuato l’affiliazione socio praticante di € 10.00.
Al termine degli esami sarà necessaria una quota di € 20.00 per il passaggio da socio praticante a socio istruttore

Il Pagamento potrà essere effettuato tramite bonifico a:
FOR FIT ACADEMY
IBAN : IT39X0200839891000103255552

Si ricorda di inviare la ricevuta di pagamento allegata al modulo di iscrizione al numero di fax 081.8316060 oppure tramite email a forfitacademy@hotmail.com